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北京西尔口腔医院，陈主任表示因为在没有洗牙的时候，牙齿上的一些牙垢或者是牙结石会阻隔牙齿神经的敏感性，所以平时的时候如果一些感觉不到的刺激，在洗牙之后是有可能会感受到的。所以在洗牙之后对于牙齿的护理就显得非常的重要。

避免直接吃一些过冷或者是过热的食物。因为如果是在洗牙之后口腔中接触一些温度比较高或者是温度比较低的这种冷热刺激，很容易引起牙齿的敏感，有可能会引起一定的疼痛感或者是其他的不适的现象。

避免吃一些深色食物。因为刚刚洗完之后牙釉质会受到一定程度的损伤，牙釉质对于牙齿的保护作用会出现一定程度的降低，如果是食用一些颜色比较深的食物，是有可能会引起牙齿的一些颜色变化的。很容易引起牙齿一些染上颜色，就会影响洗牙的效果。所以一般在洗牙之后一到两周的时间，尽量不要吃一些巧克力、番茄酱或者是酱油这一类的颜色比较深的食物。

不要吸烟喝酒。洗牙之后如果是吸烟或者是喝酒，很容易引起牙齿一些颜色的变化，因为烟草中的焦油或者尼古丁本身颜色就是比较深的，很容易形成一些烟熏牙，同时酒精会对牙齿形成一定程度的刺激，有可能会引起牙齿的疼痛。